Yoga périnatal

« Revenir à soi et à son corps »

Pratiquer le Yoga pendant sa grossesse ou après larrivée de son bébé, c’est l’opportunité d’accompagner tous les changements du corps pendant ces périodes et permettre d’améliorer les petits maux du quotidien (douleurs dorsales, pelviennes, bassin, retour veineux, fatigue, digestion…).

Le travail sur le tapis va permettre de conserver souplesse et tonicité pendant toute la grossesse et de revenir en douceur à l’activité physique après la naissance tout en se réappropriant son corps.

Lors de ces séances de Yoage périnatal, l’accent est mis sur la prise de conscience de la respiration (essentiel lors de l’accouchement !), la gestion du stress et des émotions, la pratique posturale s’adapte au temps de la grossesse et à celui du post-partum, et le tapis, ce petit écosystème, offre un cadre qui structure et permet de se reconnecter à soi-même et à ses sensations.

Les lieux

Studio Arts et Danse – à partir de septembre 2021

Créneaux
Lundi 9h – 10h : Yoga postnatal avec les bébés !
Lundi 10h15 – 11h15 : Yoga prénatal

Téléphone
06 88 77 00 83

Contacts pour s’inscrire
https://artsetdanse.com

contact@artsetdanse.com

Cabinet Paramédical – Centre Henri Matisse

https://www.centre-henri-matisse.fr/

Créneaux : Yoga prénatal Mercredi de 10h à 11h

Séances personnalisées avec 4 à 5 participantes maximum.

Tarifs : 30€ la séance, 140€ les 5 séances, 250€ les 10 séances.

Téléphone
06 23 12 06 44

Contacts pour s’inscrire
contact.hapyyoga@gmail.com

CSM Clamart – Centre socio-culturel La Fourche

Créneaux
Yoga prénatal Vendredi à 10h15

Téléphone
01 41 46 05 90

Contacts pour s’inscrire
https://www.clamart-yoga.fr/
csmcyoga@9business.fr