Yoga prénatal

« Revenir à soi et à son corps »

Pratiquer le Yoga pendant sa grossesse  c’est l’opportunité d’accompagner tous les changements du corps pendant cette période et permettre, également, d’améliorer les petits maux du quotidien (douleurs dorsales, douleurs pelviennes, retour veineux, fatigue, digestion…).

Le travail sur le tapis nous offre l’opportunité de conserver souplesse et tonicité pendant toute la grossesse et de vivre pleinement ce temps précieux, en lien à son corps et à son bébé.

Lors des séances de Yoga prénatal, l’accent est mis sur la prise de conscience de la respiration (essentiel lors de l’accouchement !), sur la gestion du stress et des émotions et sur la mobilisation du bassin en conscience.

La pratique posturale s’adapte au temps de la grossesse ainsi qu’au tempo de chaque maman.

Le tapis, ce petit écosystème, offre un cadre qui structure tout en permettant de se reconnecter à soi-même et à ses sensations.

Les lieux - SAISON 2022-2023

Clamart 92 – On sème tendrement

122 Avenue du Général Leclerc, 92140 Clamart

Créneau : Chaque jeudi 18h30-19h30, à partir de décembre 2022

Tarif : 25€ la séance

Réservations et infos :

https://www.onsemetendrement.fr/shop/SportPrenatal/12

 

Clamart 92 – Association CSMC Yoga – Centre socio-culturel La Fourche

216 Avenue Jean Jaurès, 92140 Clamart

Créneau : Chaque Vendredi de 10h45 à 11h45 (hors vacances scolaires)

REPRISE DES COURS LE 9 SEPTEMBRE 2022

https://www.clamart-yoga.fr/

Tarif : 25€ la séance

Téléphone : 01 41 46 05 90

06 23 12 06 44

Contacts pour s’inscrire
https://www.clamart-yoga.fr/
csmcyoga@9business.fr