Choisir le Yoga,

C’est choisir de s’accorder un peu d’attention, c’est ouvrir une conversation avec soi-même et c’est aussi choisir l’équilibre afin de cultiver son bien-être.

Pour cela, nous empruntons deux chemins : le travail sur le corps et celui sur la respiration.

La pratique posturale, les âsana, nous offre l’expérience du corps et de ses sensations : une écoute fine, juste, attentive et bienveillante, intégrée dans un travail corporel profond.

 Le développement de la respiration nous permet, quant à lui, de vivre l’expérience du Souffle : celui que l’on fait danser, qui se révèle et nous révèle.

Donc….  « Pratiquez et le reste viendra » Sri K. Pattabhi Jois